LIBERTE-SE
VOCÊ NASCEU LIVRE
Alcance a tua melhor versão com
Comida de Verdade de forma
saudável e descomplicada
Conquiste a sua Melhor Versão Comendo
Comida de Verdade
O que um dia foi Motivo de Vergonha,
hoje é fonte de orgulho para mim!
Arraste para o lado para ver mais fotos
Tenho poucas fotos da época em que estava bem acima do peso porque eu simplesmente evitava aparecer nas câmeras.
Fugir das fotos era uma maneira de fugir da realidade.
Mas a verdade é que transformar o corpo foi apenas a ponta do iceberg.
O que mudou de verdade foi a minha autoestima, minha saúde, minha liberdade de viver. Até a forma como as pessoas me tratam mudou.
Essas transformações aconteceram através de escolhas simples, consistentes e possíveis: comida de verdade, paciência e amor próprio.
Cada passo registrado aqui começou com uma única decisão: dar uma chance para si mesma.
Que essas histórias também te inspirem a dar o seu primeiro passo.
Você é capaz!
LIBERTE-SE
VOCÊ NASCEU LIVRE
Conquiste a sua Melhor Versão Comendo
Comida de Verdade
O que um dia foi motivo de vergonha, hoje é fonte de orgulho para mim
Tenho poucas fotos da época em que estava bem acima do peso porque eu simplesmente evitava aparecer nas câmeras.
Fugir das fotos era uma maneira de fugir da realidade.
Mas a verdade é que transformar o corpo foi apenas a ponta do iceberg.
O que mudou de verdade foi a minha autoestima, minha saúde, minha liberdade de viver. Até a forma como as pessoas me tratam mudou.
Essas transformações aconteceram através de escolhas simples, consistentes e possíveis: comida de verdade, paciência e amor próprio.
Cada passo registrado aqui começou com uma única decisão: dar uma chance a mim mesma.
Que essa história e tantas outras que o Projeto Liberte-se ajudou a construir te inspire a dar o seu m rimeiro passo.
Você é capaz!
Você já fez várias dietas, mas os
resultados não foram sustentáveis?
Você não sabe quais os são certos que vão te ajudar no emagrecimento?
Você não sabe quais são os alimentos certos que vão te
ajudar no emagrecimento?
A sensação de inchaço está
presenteno teu dia a dia?
Você sente que falta controle na hora de
comerem ocasiões sociais?
Você quer melhorar a sua imagem corporal,
mas não tem motivação?
O LIBERTE-SE START É O QUE VOCÊ PRECISA PARA INICIAR SUA JORNADA DE EMAGRECIMENTO DE FORMA CORRETA E DEFINITIVA!
O LIBERTE-SE START É O QUE VOCÊ PRECISA PARA INICIAR SUA
JORNADA DE EMAGRECIMENTO DE FORMA CORRETA E DEFINITIVA!
Eu sou Natalia Longo,
idealizadora do Projeto Liberte-se
com Comida de Verdade.
Ex-gordinha, formada em Engenharia de Alimentos pela USP e Coach em Nutrição Certificada pela NASM/EUA, vivi de perto os desafios que a obesidade impõe — tanto físicos quanto emocionais. Durante anos, lutei contra o excesso de peso, buscando soluções que fossem além das dietas da moda e das promessas vazias.
Essa jornada intensa de autoconhecimento, estudos e superação transformou a minha dor em conhecimento prático e propósito de vida.
Hoje, minha maior realização é ver outras pessoas se libertando da obesidade de maneira simples, sustentável e, acima de tudo, prazerosa — comendo Comida de Verdade.
Mas é importante lembrar: o primeiro passo precisa ser seu.
Quando você decidir, estarei aqui para caminhar ao seu lado. Vamos juntas!
O que é o Projeto
Liberte-se Start?
O Projeto Liberte-se Start é uma versão compacta e prática do Projeto Liberte-se, criada para quem quer iniciar sua transformação com estratégias simples, claras e poderosas em apenas 23 dias.
Nos dois primeiros dias, você receberá um conteúdo exclusivo para entender os fundamentos da alimentação baseada em comida de verdade e como isso impacta diretamente seu bem-estar físico, emocional e metabólico.
Depois, durante os 21 dias seguintes, você aplicará o que aprendeu no seu dia a dia — e começará a colher os resultados.
Em apenas 3 dias é possível sentir diferença no seu corpo e disposição.
E ao final dos 23 dias, terá conquistado não apenas mudanças na balança, mas também um novo olhar para a sua saúde e suas escolhas alimentares.
O que você vai conquistar
com o Liberte-se Start
- Aprender a escolher alimentos que realmente te nutrem, de forma consciente e livre.
- Identificar o que faz bem para o seu corpo e o que precisa ser evitado.
- Melhorar sua energia, disposição e autoestima naturalmente.
- Desenvolver um estilo de vida sustentável, que pode ser estendido para toda a família.
- Libertar-se do ciclo de dietas restritivas, culpas e sofrimentos alimentares.
Aqui, nós levantamos a bandeira da Comida de Verdade, e tudo o que você aprender será aplicável na sua vida real, dentro da sua casa, com a sua família.
.
Por que escolher o
Liberte-se Start?
- Metodologia prática e transformadora, em apenas 23 dias.
- Ideal para quem quer começar de forma leve, mas profunda.
- Foco em autonomia alimentar: você se torna capaz de fazer suas próprias escolhas.
- Resultados reais que começam a ser sentidos em poucos dias.
- Suporte e conhecimento que vão além do emagrecimento, são para a vida.
O Liberte-se Start não é apenas um programa de emagrecimento.
É o início da sua nova história com o seu corpo,
a sua saúde e a sua liberdade alimentar.
ESCOLHA SEU PLANO
£347.00
£147.00
✔️Acesso ao Curso Online
Liberte-se Start por 1 Ano
✔️Acesso à Comunidade no Facebook
£437.00
£217.00
✔️ Acesso ao Curso Online
Liberte-se Start por 1 Ano
✔️Acesso à Comunidade no Facebook
✔️ 1 Encontro Online (1h)
com Natalia Longo
*O encontro online deverá ser agendado até 72h após a escolha do pacote.
£627.00
£297.00
✔️ Acesso ao Curso Online
Liberte-se Start por 1 Ano
✔️Acesso à Comunidade no Facebook
✔️ 3 Encontro Online (1h)
com Natalia Longo
✔️Acompanhamento no
WhatsApp por 45 dias
*O primeiro encontro online deverá ser agendado até 72h após a escolha do pacote e os demais devem acontecer dentro dos 45 dias de acompanhamento.
O melhor investimento que você pode fazer é em você mesma. Liberte-se!