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Natalia Longo em 12 de abril de 2025
Aqui falamos sobre o poder da comida de verdade na prevenção de doenças, no emagrecimento sustentável e na construção de uma vida mais saudável. Comer bem é simples, possível e delicioso. Descubra como resgatar o que há de mais essencial na alimentação: a conexão com o que vai ao seu prato.
Natalia Longo em 12 de abril de 2025
Se no começo era fácil perder peso, mas agora parece impossível, este artigo é para você
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Natalia Longo em 12 de abril de 2025
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Natalia Longo em 12 de abril de 2025
Descubra como o mindset influencia suas escolhas alimentares e como mudar padrões mentais pode ser o primeiro passo para um estilo de vida leve, consciente e duradouro. Aqui, a mudança começa de dentro pra fora
Natalia Longo em 12 de abril de 2025
Entender os altos e baixos da jornada é o que te permite avançar de verdade
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Natalia Longo em 12 de abril de 2025
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Natalia Longo em 12 de abril de 2025
A categoria Comida e Ciência é um convite para quem quer ir além dos modismos alimentares. Aqui, você encontra artigos baseados em pesquisas confiáveis, revisões científicas e evidências atualizadas que revelam como os alimentos realmente afetam sua saúde, metabolismo e bem-estar
Natalia Longo em 12 de abril de 2025
Descubra os Mecanismos Ocultos por trás dos seus Desejos Incontroláveis por Comida — e Como se Proteger
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Natalia Longo em 12 de abril de 2025
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Natalia Longo em 12 de abril de 2025
Comer bem não precisa ser complicado. As receitas que compartilhamos aqui foram pensadas para quem busca praticidade, sabor e saúde no mesmo prato. São preparações baseadas em alimentos reais, com ingredientes acessíveis, que respeitam o seu tempo e nutrem o seu corpo.
Brócolis Tostadinho na Manteiga: A Receita Que Vai Fazer Você Amar Brócolis (de Verdade!)
Natalia Longo em 12 de abril de 2025
Um preparo simples, delicioso e viciante — perfeito para acompanhar qualquer refeição!
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Natalia Longo em 12 de abril de 2025
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Natalia Longo em 12 de abril de 2025
Nesta categoria, você vai encontrar sugestões de leitura que vão muito além da teoria. São livros que despertam consciência, desafiam crenças antigas e fortalecem o seu conhecimento sobre nutrição, comportamento, saúde e bem-estar.
Natalia Longo em 12 de abril de 2025
Descubra por que engordamos e como os carboidratos impactam o corpo, segundo Gary Taubes
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Natalia Longo em 12 de abril de 2025
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Natalia Longo
Seja bem-vindo! Eu sou Natalia Longo, terapeuta especializada em emagrecimento e dieta cetogênica voltada à psiquiatria. Sou a única brasileira formada com as duas maiores nutricionistas cetogênicas do mundo, Beth Zupec-Kania e Denise Potter. Além disso, sou a responsável técnica pelo único livro de dieta cetogênica do Brasil: Dieta Keto Para Leigos, publicado pela editora Alta Books.
Surpresa!
Em breve Novidades... Uma inteligência realmente inteligente quando se fala em Emagrecimento.
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As orientações sugeridas possuem finalidade exclusivamente informativa e não substituem a consulta realizada por nutricionistas, fisiologistas, médicos e/ou qualquer outro profissional da área da saúde. Os elaboradores deste vídeo não se responsabilizam pela obtenção dos resultados pretendidos pelos telespectadores pois dependem das peculiaridades de cada um e de seus fatores pessoais, psicológicos, fisiológicos, dentre outros, não se responsabilizando por eventuais danos causados à saúde do mesmo.
Recomenda-se previamente à adoção de qualquer programa alimentar, o aconselhamento e acompanhamento adequado de um médico, de um nutricionista e/ou de qualquer outro profissional da área da saúde.
Os alimentos sugeridos para casa estratégia alimentar são feitos a título de sugestão, ficando ao livre arbítrio do interessado a sua adoção ou mesmo alteração.
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