BLOG

Natalia Longo em 12 de abril de 2025

Aqui falamos sobre o poder da comida de verdade na prevenção de doenças, no emagrecimento sustentável e na construção de uma vida mais saudável. Comer bem é simples, possível e delicioso. Descubra como resgatar o que há de mais essencial na alimentação: a conexão com o que vai ao seu prato.

Natalia Longo em 12 de abril de 2025

Se no começo era fácil perder peso, mas agora parece impossível, este artigo é para você

Post 02

Natalia Longo em 12 de abril de 2025

Lorem ipsum sed eiusmod esse aliqua sed incididunt aliqua...

Natalia Longo em 12 de abril de 2025

Descubra como o mindset influencia suas escolhas alimentares e como mudar padrões mentais pode ser o primeiro passo para um estilo de vida leve, consciente e duradouro. Aqui, a mudança começa de dentro pra fora

Natalia Longo em 12 de abril de 2025

Entender os altos e baixos da jornada é o que te permite avançar de verdade

Post 02

Natalia Longo em 12 de abril de 2025

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium...

Natalia Longo em 12 de abril de 2025

A categoria Comida e Ciência é um convite para quem quer ir além dos modismos alimentares. Aqui, você encontra artigos baseados em pesquisas confiáveis, revisões científicas e evidências atualizadas que revelam como os alimentos realmente afetam sua saúde, metabolismo e bem-estar

Natalia Longo em 12 de abril de 2025

Descubra os Mecanismos Ocultos por trás dos seus Desejos Incontroláveis por Comida — e Como se Proteger

Post 02

Natalia Longo em 12 de abril de 2025

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium...

Natalia Longo em 12 de abril de 2025

Comer bem não precisa ser complicado. As receitas que compartilhamos aqui foram pensadas para quem busca praticidade, sabor e saúde no mesmo prato. São preparações baseadas em alimentos reais, com ingredientes acessíveis, que respeitam o seu tempo e nutrem o seu corpo.

Brócolis Tostadinho na Manteiga: A Receita Que Vai Fazer Você Amar Brócolis (de Verdade!)

Natalia Longo em 12 de abril de 2025

Um preparo simples, delicioso e viciante — perfeito para acompanhar qualquer refeição!

Post 02

Natalia Longo em 12 de abril de 2025

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium...

Natalia Longo em 12 de abril de 2025

Nesta categoria, você vai encontrar sugestões de leitura que vão muito além da teoria. São livros que despertam consciência, desafiam crenças antigas e fortalecem o seu conhecimento sobre nutrição, comportamento, saúde e bem-estar.

Natalia Longo em 12 de abril de 2025

Descubra por que engordamos e como os carboidratos impactam o corpo, segundo Gary Taubes

Post 02

Natalia Longo em 12 de abril de 2025

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium...

Nossa Equipe

Natalia Longo

Seja bem-vindo! Eu sou Natalia Longo, terapeuta especializada em emagrecimento e dieta cetogênica voltada à psiquiatria. Sou a única brasileira formada com as duas maiores nutricionistas cetogênicas do mundo, Beth Zupec-Kania e Denise Potter. Além disso, sou a responsável técnica pelo único livro de dieta cetogênica do Brasil: Dieta Keto Para Leigos, publicado pela editora Alta Books.

Surpresa!

Em breve Novidades... Uma inteligência realmente inteligente quando se fala em Emagrecimento.

Inscreva-se agora

GRÁTIS

Inscreva-se em nossa newsletter para receber

atualizações interessantes diretamente em sua

caixa de e-mails antes de todo mundo.

Visite nossas Redes Sociais

As orientações sugeridas possuem finalidade exclusivamente informativa e não substituem a consulta realizada por nutricionistas, fisiologistas, médicos e/ou qualquer outro profissional da área da saúde. Os elaboradores deste vídeo não se responsabilizam pela obtenção dos resultados pretendidos pelos telespectadores pois dependem das peculiaridades de cada um e de seus fatores pessoais, psicológicos, fisiológicos, dentre outros, não se responsabilizando por eventuais danos causados à saúde do mesmo.

Recomenda-se previamente à adoção de qualquer programa alimentar, o aconselhamento e acompanhamento adequado de um médico, de um nutricionista e/ou de qualquer outro profissional da área da saúde.

Os alimentos sugeridos para casa estratégia alimentar são feitos a título de sugestão, ficando ao livre arbítrio do interessado a sua adoção ou mesmo alteração.

Todos os direitos estão reservados para a Comida de Verdade e Natalia Longo® - 2025 "Produzido por The Oran MKT"

👋 Olá Natalia, preciso da sua ajuda. Podemos conversar?